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ダイエットや美容効果や健康にもいいと話題のチアシード。 テレビや雑誌で取り上げられることが増え、スーパーでも手軽に手に入るようになりました。 チアシードを食べるだけで1週間で4キロ痩せるとテレビで放送されてから、ダイエットフードとして注目されているチアシードですが、ただ食べるだけでは痩せないという事実をご存知ですか? チアシードの戻し方、食べ方によって効果が変わってきます。また、チアシードの危険性…

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ようこそ!ブログ管理人のharuです♪子育て真っ最中のアラフォー主婦です。毎日をゴキゲンに過ごすためのヒントを発信していきます。どうぞ、よろしくお願いします。

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