高タンパクでダイエットや美容効果のあるおから。 それだけではなく、大量に入っているのに価格が安く、ひき肉に混ぜてハンバーグにしたり、おからのみのナゲットを作ったり、節約料理に大活躍するおから。 近所のスーパーでは、250gほどのおからが80円で売られていたり、地元の農産物を扱っている直売所では、なんと20円で売っているのでよく利用しています。 さらに、その直売所では、売れ残りそうなおからを冷凍にし…
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